La Parenthèse au vert
« Proposer des séjours de récupération active pour se relever d'un burn-out et retrouver de l'énergie. »
Ce séjour propose une récupération active d'une à quatre semaines pour se relever d'un burn-out ou d'une dépression à travers un cadre de vie régulier. Tu y pratiques la marche, la gym douce, la balnéothérapie, le jardinage et la cuisine partagée, alternant des temps d'activité et de repos. L'expérience s'appuie également sur des groupes de parole, des entretiens individuels de soutien, ainsi que des ateliers de sophrologie, naturopathie et sonothérapie pour retrouver de l'énergie et bâtir une hygiène de vie durable.
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +tu traverses un burn-out ou un épuisement professionnel
- +tu peines à surmonter un épisode dépressif
- +l'arrêt de travail, seul à la maison, ne te fait pas aller mieux
Pas pour toi si
- —tu cherches une clinique ou un hôpital médicalisé
- —tu cherches un lieu de sevrage pour l'alcool ou les produits stupéfiants
- —tu souffres de troubles psychotiques ou anxieux sévères relevant de la psychiatrie
Ambiance
Journée type / Programme
Le programme indicatif de la journée s'articule ainsi: - Petit-déjeuner et sujet du jour autour de l'acceptation, l'estime de soi, la confiance ou le changement - Gym douce incluant vingt à trente minutes d'étirements, de gainage et de respiration - Marche de 45 minutes à 1h30 dans la vallée du Petit Morin avec les chiens, observation et méditation
Lieu d'accueil
Le vieux Presbytère est situé à La Trétoire, un village de la Brie au bord de la vallée du Petit Morin, à 70 km de Paris.
Du 2 novembre au dimanche 8 novembre 2026
Adresse exacte communiquée après inscription
La Trétoire
« Proposer des séjours de récupération active pour se relever d'un burn-out et retrouver de l'énergie. »
Ce séjour propose une récupération active d'une à quatre semaines pour se relever d'un burn-out ou d'une dépression à travers un cadre de vie régulier. Tu y pratiques la marche, la gym douce, la balnéothérapie, le jardinage et la cuisine partagée, alternant des temps d'activité et de repos. L'expérience s'appuie également sur des groupes de parole, des entretiens individuels de soutien, ainsi que des ateliers de sophrologie, naturopathie et sonothérapie pour retrouver de l'énergie et bâtir une hygiène de vie durable.
Niveau d'engagement
Modéré
Programme structuré, participation active mais à son rythme.
Rapport au corps
Contact léger & ponctuel
Exercices à deux possibles mais pas centraux.
À qui s'adresse cet évènement ?
Pour toi si
- +tu traverses un burn-out ou un épuisement professionnel
- +tu peines à surmonter un épisode dépressif
- +l'arrêt de travail, seul à la maison, ne te fait pas aller mieux
Pas pour toi si
- —tu cherches une clinique ou un hôpital médicalisé
- —tu cherches un lieu de sevrage pour l'alcool ou les produits stupéfiants
- —tu souffres de troubles psychotiques ou anxieux sévères relevant de la psychiatrie
Ambiance
Journée type / Programme
Le programme indicatif de la journée s'articule ainsi: - Petit-déjeuner et sujet du jour autour de l'acceptation, l'estime de soi, la confiance ou le changement - Gym douce incluant vingt à trente minutes d'étirements, de gainage et de respiration - Marche de 45 minutes à 1h30 dans la vallée du Petit Morin avec les chiens, observation et méditation
Lieu d'accueil
Le vieux Presbytère est situé à La Trétoire, un village de la Brie au bord de la vallée du Petit Morin, à 70 km de Paris.
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Tarifs indicatifs
Du 2 au 8 novembre 2026
La Trétoire, France (77 - Seine-et-Marne)
Adresse exacte communiquée après inscription
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